顺产与剖腹产相比有很多的优势，对母婴有益，很多准妈妈都很青睐这一分娩方式。宜昌家圆妇产医院产科专家提醒广大的准妈妈们，孕期的护理对于实现顺利生产有很的帮助，尤其是到了孕晚期，孕妇身体负担慢慢增加，做好准备工作尤为必要。
孕晚期如何做有助于顺产?
1、按时饮食
不规律的饮食对于孕妇和胎儿都不利，到了孕晚期，孕妇更要按时用餐，补充身体所需要的营养和热量。不规律的饮食往往影响营养的补充，多余的热量通常会转化为脂肪，导致孕妇过度肥胖，对于孕妇顺利生产是不利的。
2、适当运动
到了孕晚期，胎儿越来越大，孕妇的身体负担也因此增加。宜昌家圆妇产医院产科专家提醒孕妈妈们，越是到了这个阶段，越要战胜自身的惰性，适当运动，这可以防止孕后期身体的肥胖，也能够提高身体的免疫和体力，对于顺产顺利完成有很大的帮助。
3、多吃富锌的食物
有研究显示，产妇的顺利分娩与锌的摄入有很大的关联，产妇身体摄入足够的锌元素，产力也因此增强，对于产妇顺利生产有很大的帮助。因此，到了孕后期，孕妈妈们要注意身体锌元素的补充，以实现顺利生产。
宜昌准妈妈们生宝宝，宜昌家圆妇产医院产科值得信赖。医院温馨产科为孕妈妈们提供优质的产科服务，分娩技术成熟明显，更有丰富的分娩套餐供准妈妈们选择，让不同经济能力的准妈妈们选择适合自己的分娩套餐，让生产更加顺利、舒心。
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