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家圆月子中心为您量身定制健康营养月子餐

2016-01-20 14:14 作者:宜昌家园妇产医院 来源: www.ycjyfc.com
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导语:家圆月子中心以食物的四气、五味、归经、阴阳等与人体的生理密切相关的理论和经验为指导,针对每一位客户的体质情况,以寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之的法则,进一
        家圆月子中心以食物的四气、五味、归经、阴阳等与人体的生理密切相关的理论和经验为指导,针对每一位客户的体质情况,以“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的法则,进一步推进药食同源的科学调理方法,在不同阶段的餐点中加入适合不同体质的中医调理汤包配方,达到食物和药膳相结合,使温补调理起到事半功倍的效果。


 
        遵从营养均衡的膳食调理原则:
 
        产后第一周为平补周,膳食调理的目的在于愈合伤口、排除恶露
        产后第二周为温补周,膳食调理的目的在于修复组织、调理脏器
        产后第三周及第四周为热补周,膳食调理的目的在于增强体质、滋补气血等
 
        第一阶段
 
        孕中后期的水肿、孕期胎儿存留在妈妈体内的废水、废气、废物及产后恶露都需要在第一时间通过正确的调理方式代谢出体外,剖腹产妈妈同时要让伤口愈合。
 
        膳食重点:
 
        1、帮助子宫的废弃物及污血顺利破血排出,身体消水肿、促进子宫收缩及伤口愈合。
        2、预防便秘或下痢现象,调节产后汗腺发达所引发的不适症。
        3、适宜餐点:排骨汤、猪肝汤、山药红豆汤、红枣小米粥等
 
 
        第二阶段
 
        妈妈们在怀孕期间承受了胎儿及羊水等极大的压力,导致脏器受到挤压变形,移动位置,所以产后都经常会碰到腰背酸痛和肾虚的问题,在产后的第二周就可以通过月子膳食调理修复。

        膳食重点:
 
        1、调节体内的分泌系统、促进新陈代谢、修复组织。
        2、以固腰补肾及补血为调理脏器。镇定产后心情、帮助睡眠。
        3、补充蛋白质及母乳营养分泌。 4、适宜餐点:杜仲猪腰汤、金针菠菜炒猪肝、麻油炒腰花、黑豆炖猪脚、百合莲子粥 
 
        第三阶段
 
        妈妈们产后失血引起身体极度的疲惫,同时照顾宝宝需要耗费许多的精力,所以在这一阶段主要是通过热补来改善妈妈气血虚弱、奶水不足等情况。
 
        膳食重点:
 
        1、渐收干恶露期、补元气及气血、防躁热、治腰酸、递减热量调理,体质改善。
        2、促进伤口愈合、避免情绪失调,补心养神。
        3、改善体弱虚冷、增进抵抗力及免疫系统强化。
        4、适宜餐点:姜丝鳗鱼汤、通草炖猪脚、药膳麻油鸡、药膳乌骨鸡、红豆饭等。
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