还有几个月宝宝就要出生了,那么,分娩后的坐月子就会是在夏天,而在夏季时节,洗澡是很多人常采取的一种可以度过酷暑的方式,但是对于产妇来说,其在夏天坐月子期间是否可以洗澡的问题,却需要十分慎重。
夏天坐月子可以洗澡吗?传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5—10分钟,洗后尽快擦干,不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。
虽然说坐月子不能洗澡是过于绝对,但是老人家的规劝总是有些道理的,那是生活经验的总结。坐月子期间如果不能正确地洗澡,是会对身体造成很大伤害的,如果不小心受了风就会留下病根。所以,坐月子洗澡一定要讲究方式方法。
生产后子宫要恢复到未孕时的正常状态需要4~8周的时间,但是在分娩后伤口会愈合恢复,所以一般在伤口愈合的时候才可以洗澡。对于顺产的妈妈们来说,伤口愈合的时间一般是一周左右,所以顺产一般一周后才可以洗澡。而剖腹产的则需要在2周后才能够洗澡。
1、选择淋浴或者擦浴
由于产后1~2周内会有较多的恶露,容易滋生细菌。所以,坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法,不能选择盆浴,防止细菌感染伤口。
2、洗澡时间控制在5~10分钟左右
坐月子的时候由于身体比较虚弱,容易受风,所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了,只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体,防止身体受凉。
3、用温水清洗
洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低,温度过高容易出汗,会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧,对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉,产后的身体比较虚弱,是不能受凉受风的,否则容易留下病根。所以,洗澡前要先调好温水,温度在34~38度之间,感觉不凉不烫手就可以了。
产后洗澡可以保持身体清洁,也可以缓解身体疲劳,所以坐月子洗澡是可以的。由于月子的时间比较长,如果不洗澡或者不擦浴的话,反而会对身体造成伤害。
1、恶露和汗液容易产生细菌
产后的妈妈们由于身体比较虚,容易出汗,而且产后身体也残留着细菌,比较脏。而且产后1~2周内都会有大量的恶露流出,恶露和汗液交织容易滋生细菌,如果不注意可能会引起产褥感染。
2、细菌感染容易导致炎症
产后妈妈们的皮肤上都会残留汗液和分泌物,如果不能够洗澡或者是擦洗身体,可能会出现细菌感染。容易导致身体出现皮肤炎、阴道炎等炎症。
3、容易导致宝宝口腔霉菌感染