不知不觉6月就来了,夏天的气息越来越浓,孕妈妈的体温通常就会比较高,所以更不耐热。那么,孕妈妈可以吹空调吗?又需要注意些什么呢?
孕妈比常人更不耐热
通常情况下,孕妇的基础代谢率可比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而通常孕妇的耐高温能力又较差,所以比普通人更怕热,但是有老人认为孕妇不能吹空调,那么随身自带“小暖宝”的孕妈妈们是否应该忍受酷暑,死扛到底呢?其实不是这样的!
孕妇中暑危害大
中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时,会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,可能导致胎儿供血不足、缺氧,严重者会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
孕妇吹空调的好处
夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响可能会很大,适当吹空调有利于孕妇散热。
空气闷热,胃口也会受到影响。使用空调改变室温,让孕妇觉得舒适,从而心情也会变得平静下来,食欲也就可能会变好了。
在怀孕期间准妈妈是可以吹空调的,但需要注意以下几点:
避免直吹
孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免直吹到空调的冷风,特别是在大量出汗后。
保持室内空气流动
有空调的房间要保持清洁和充足光线,空调不可一直开着,间隔一段时间要关机开窗,通风换气。
研究表明,各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发呼吸道疾病,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。
空调要定期清洗
空调是通过滤网来进行空气交换的,滤网内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。不然经过空调过滤出来的空气会很不新鲜,带有很多细菌,准妈妈抵抗力本来就比正常人弱,很容易染上病菌生病。
空气要保持湿润
空调房中空气里面的水分子会遇冷变成水珠排出室外,室内空气就会变得很干燥。所以使用空调时,建议孕妈妈在房间里面放置一个加湿器,同时要多喝水,补充足够的水分。
温度不能调太低
室内外温差太大的话,孕妈妈很容易感冒,所以空调设置温度应该保持在26——28度比较适宜。另外,还要关注室外温度,通常专家们建议的理想室内外温度差是5—7℃。
鑫家园温馨提示
孕期是很难熬的一个漫长时期,吹空调是有弊端,但是如果天气过与炎热,不吹空调孕妈妈容易中暑,带来的后果可能更严重。所以,权衡利弊后,还是建议孕期女性夏季高温时可以使用空调,不过要记得上述的注意事项哦!
另外,孕期要按时产检,千万不要因为天热就中断~
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赵冬梅 副主任医师
1995年毕业于武汉同济医科大学,在三甲医院从事妇产科临床工作20余年,曾于武汉同济医院、北京大学第一医院妇产科进修学习,对高危产科诊治和处理有十分丰富的临床经验。
擅长产前诊断、遗传优生、高危妊娠及妇科炎症、宫颈病变等妇产科常见疾病、疑难病的诊治,熟练掌握无痛分娩、剖宫产、宫腹腔镜等各类妇产科手术技能。